தொற்றுநோய் காலத்தில் பணியாளர்களுக்கான பரிந்துரைகள்

1. திரும்பும் நேரத்தை தாமதப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், வீட்டிலேயே பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், வலுக்கட்டாயமாக வெளியே செல்ல வேண்டாம்.

கீழ்க்கண்ட மூன்று நிபந்தனைகளில் ஏதாவது ஒன்று காய்ச்சலுடன் இருந்தால், சரியான நேரத்தில் மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்.

மூச்சுத் திணறல், வெளிப்படையான மார்பு இறுக்கம் மற்றும் ஆஸ்துமா;

அவருக்கு புதிய கொரோனா வைரஸ் தொற்று காரணமாக நிமோனியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டது அல்லது கண்டறியப்பட்டது.

முதியவர்கள், பருமனானவர்கள் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் போன்ற இதயம், மூளை, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் உள்ள நோயாளிகள்.

2. பயணம் செய்வதற்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பான வழி எதுவுமில்லை, நல்ல பாதுகாப்பே மிக முக்கியமானது.

விமானம், ரயில், பஸ் அல்லது டிரைவிங் என எதுவாக இருந்தாலும், தொற்று பரவும் அபாயம் உள்ளது.

3. பயணத்திற்கு முன், கை சுத்திகரிப்பு, கிருமிநாசினி துடைப்பான்கள் மற்றும் சோப்பு போன்ற கிருமிநாசினி பொருட்களை தயார் செய்யவும்.

தொடர்பு பரிமாற்றம் என்பது பல வைரஸ்கள் பரவுவதற்கான ஒரு முக்கியமான முறையாகும்.எனவே, கைகளின் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது முக்கியம்.

கரோனா வைரஸ் அமிலம் மற்றும் காரம் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டதல்ல, 75% ஆல்கஹாலும் அதைக் கொல்லும், எனவே: வெளியே செல்வதற்கு முன், தயவுசெய்து 75% ஆல்கஹால் செறிவூட்டப்பட்ட கை சுத்திகரிப்பு, ஆல்கஹால் கிருமி நீக்கம் செய்யும் துடைப்பான்கள் போன்றவற்றை தயார் செய்யவும்.

இவை இல்லாவிட்டால் சோப்புத் துண்டையும் எடுத்து வரலாம்.போதுமான அளவு ஓடும் நீரில் கைகளை கழுவ வேண்டும்.

4. பயணத்திற்கு முன் முகமூடிகளை தயார் செய்யவும் (குறைந்தது 3 முகமூடிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது).

இருமல், பேசும் மற்றும் தும்மலின் போது உருவாகும் நீர்த்துளிகள் பல வைரஸ்களின் முக்கிய கேரியர்களாகும்.வண்டி, ஸ்டேஷன் மற்றும் சர்வீஸ் ஏரியா (பீக் ஷிஃப்டிங் ஏற்பாடு இல்லாவிட்டால்) நெரிசலான இடங்களாக இருக்கலாம்.முகமூடிகளை அணிவது நீர்த்துளிகளை திறம்பட தனிமைப்படுத்தி தொற்றுநோயைத் தடுக்கும்.

வெளியே செல்லும் போது ஒரே ஒரு முகமூடியை மட்டும் அணிய வேண்டாம்.அவசர அல்லது நீண்ட பயணத்தின் போது அதிக முகமூடிகளை வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

5. வெளியே செல்வதற்கு முன், தயவு செய்து பல பிளாஸ்டிக் குப்பை பைகள் அல்லது புதியதாக வைக்கும் பைகளை தயார் செய்யவும்.

பயணத்தின் போது மாசுக்களை அடைக்க போதுமான குப்பைப் பைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதாவது அணிந்த முகமூடிகளை தனித்தனியாக வைப்பது போன்றவை.

6. குளிர்ந்த எண்ணெய், எள் எண்ணெய், விசி மற்றும் பான்லாங்கன் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வராதீர்கள், அவை புதிய கொரோனா வைரஸைத் தடுக்க முடியாது.

ஈதர், 75% எத்தனால், குளோரின் கிருமிநாசினி, பெராசிடிக் அமிலம் மற்றும் குளோரோஃபார்ம் ஆகியவை புதிய கொரோனா வைரஸை திறம்பட செயலிழக்கச் செய்யும் பொருட்கள்.

இருப்பினும், இந்த பொருட்கள் குளிர்ந்த எண்ணெய் மற்றும் எள் எண்ணெயில் காணப்படவில்லை.VC அல்லது isatis ரூட் எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக நிரூபிக்க போதுமான ஆதாரம் இல்லை.

"பயணத்தில்" பற்றிய குறிப்புகள்

1. ரயில் நிலையத்திற்குள் நுழையும் போது, ​​சிறிது நேரம் முகமூடியைக் கழற்றுவது முக்கியமல்ல.

வெப்பநிலை அளவீட்டில் சிறப்பாகச் செயல்பட போக்குவரத்துத் துறையுடன் ஒத்துழைக்கவும், இருமல் வருபவர்கள் இருக்கும்போது தூரத்தை வைத்திருங்கள், குறுகிய கால பாதுகாப்புச் சோதனை ஒரு பொருட்டல்ல, எனவே கவலைப்பட வேண்டாம்.

2. பயணம் செய்யும் போது, ​​மக்களிடமிருந்து 1 மீட்டருக்கும் அதிகமான தூரத்தில் அமர முயற்சிக்கவும்.

சுகாதாரம் மற்றும் சுகாதார ஆணையம் பரிந்துரைத்தது: நிபந்தனைகள் அனுமதித்தால், தனி இடத்தில் உட்கார முடிந்தவரை திரும்பி வரவும்.மற்றவர்களுடன் பேசும் போது, ​​குறைந்தபட்சம் 1 மீட்டர் இடைவெளியை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், 2 மீட்டர் தொலைவில் இருப்பது பாதுகாப்பானது.

3. பயணத்தின் போது சாப்பிட மற்றும் குடிக்க முகமூடியை கழற்ற முயற்சிக்கவும்.

பயணத்திற்கு முன்பும் பின்பும் சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது போன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.பயணம் மிக நீண்டதாக இருந்தால் மற்றும் நீங்கள் உண்மையிலேயே சாப்பிட விரும்பினால், இருமல் கூட்டத்திலிருந்து விலகி இருங்கள், விரைவாக முடிவெடுத்து, சாப்பிட்ட பிறகு முகமூடியை மாற்றவும்.

4. முகமூடியை அகற்றும் போது அதன் வெளிப்புறத்தை தொடாதீர்கள்.

முகமூடியின் வெளிப்புற மேற்பரப்பு ஒரு அசுத்தமான பகுதி.அதைத் தொட்டால் தொற்று ஏற்படலாம்.சரியான வழி: தொங்கும் கயிறு மூலம் முகமூடியை அகற்றி, முகமூடியை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

5. தொடர்ச்சியான மாசுபாட்டைத் தவிர்க்க, பயன்படுத்திய முகமூடியை நேரடியாக பை அல்லது பாக்கெட்டில் வைக்க வேண்டாம்.

முகமூடியை உள்ளே இருந்து மடித்து ஒரு பிளாஸ்டிக் குப்பை பையில் அல்லது புதியதாக வைக்கும் பையில் வைத்து சீல் வைப்பதே சரியான வழி.

6. கைகளை அடிக்கடி கழுவி, கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.

பலர் அடிக்கடி அறியாமலேயே கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொட்டு, வைரஸ் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

பயணம் செய்யும் வழியில், கைகளை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள், சுற்றிலும் தொடாதீர்கள், துப்புரவுப் பொருட்களால் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுங்கள், இது ஆபத்தை திறம்பட குறைக்கும்.

7. 20 வினாடிகளுக்கு குறையாமல் கைகளை கழுவவும்.

ஓடும் நீர் மற்றும் சோப்புடன் கைகளை கழுவுவதன் மூலம் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை திறம்பட நீக்க முடியும்.கழுவும் நேரத்தை குறைந்தது 20 வினாடிகளாவது வைத்துக் கொள்ளவும்.

8. காரில் யாராவது இருமல் அல்லது தும்மினால், அவர் முகமூடியை அணிந்திருப்பதை உறுதிசெய்து தூரத்தில் இருக்கவும்.

அவரிடம் முகமூடி இல்லையென்றால், ஒன்றை அவருக்குக் கொடுங்கள்.அவருக்கு இன்னும் காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக பணியாளர்களை தொடர்பு கொள்ளவும்.தற்காலிக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பகுதியை உருவாக்க பல வரிசைகளில் இருக்கைகளை காலி செய்யலாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

"வீட்டிற்குப் பிறகு" பற்றிய குறிப்புகள்

1. காலணிகளை கதவுக்கு வெளியே வைக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அல்லது ஷூ பாக்ஸ் மற்றும் ஷூ கவர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி ஷூக்களை "தனிமைப்படுத்த" மற்றும் உட்புற மாசுபாட்டின் அபாயத்தைக் குறைக்க அவற்றை நுழைவாயிலில் வைக்கவும்.

2. ஆடைகளைக் கழற்றிவிட்டு, அவற்றை வீட்டு ஆடைகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வழியில் துணிகள் கடுமையாக மாசுபட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், 75% ஆல்கஹால் தெளிக்கவும், அவற்றை உள்ளே திருப்பி, காற்றோட்டத்திற்காக பால்கனியில் தொங்கவிடவும்.

3. தேவைகளுக்கு ஏற்ப முகமூடியை அகற்றி குப்பைத் தொட்டியில் எறியுங்கள்.விருப்பப்படி வைக்க வேண்டாம்.

வழியில் மாஸ்க் கடுமையாக மாசுபட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், அதை சீல் செய்வதற்காக குப்பைப் பையில் வைக்கலாம்.

4. முகமூடிகள் மற்றும் துணிகளைக் கையாண்ட பிறகு, கைகளைக் கழுவி கிருமி நீக்கம் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

20 விநாடிகள் ஓடும் தண்ணீர் மற்றும் சோப்புடன் உங்கள் கைகளை தேய்க்கவும்.

5. ஜன்னலைத் திறந்து, வீட்டை 5-10 நிமிடங்கள் காற்றோட்டமாக வைக்கவும்.

ஜன்னல் காற்றோட்டம் உட்புற காற்றை புதுப்பிக்க உதவுகிறது மற்றும் அறையில் இருக்கும் வைரஸின் அளவை திறம்பட குறைக்கிறது.மேலும், வெளிப்புற காற்று "நீர்த்த" போது வைரஸ் அறைக்குள் கொண்டு வரப்படாது.

6. இவர்கள் வீடு திரும்பிய பிறகு சில நாட்கள் வீட்டில் தங்கி கண்காணிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

வயதானவர்கள், நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ள நோயாளிகள், நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு உள்ளவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் பிற நபர்கள், திரும்பிய சில நாட்களுக்கு அவர்களை வீட்டில் கவனிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.அவர்கள் அதிக உடல் வெப்பநிலை மற்றும் மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகள் இருந்தால், அவர்கள் சரியான நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.

"வேலைக்குப் பிறகு" பற்றிய குறிப்புகள்

1. வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ய விண்ணப்பிக்க முயற்சிக்கவும்

யூனிட்டின் ஏற்பாட்டின் படி மற்றும் உண்மையான சூழ்நிலையின் படி, நாம் அலுவலக பயன்முறையை புதுமைப்படுத்தி, வீட்டு அலுவலகம் மற்றும் ஆன்லைன் அலுவலகத்திற்கு விண்ணப்பிக்கலாம்.வீடியோ கான்ஃபரன்ஸ், குறைவான மீட்டிங், குறைவான செறிவு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

2. குறைந்த பேருந்து மற்றும் சுரங்கப்பாதையில் செல்லுங்கள்

நடக்க, சவாரி செய்ய அல்லது டாக்ஸியில் வேலைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.நீங்கள் பொது போக்குவரத்தில் செல்ல வேண்டியிருந்தால், முழு பயணத்திலும் மருத்துவ அறுவை சிகிச்சை முகமூடி அல்லது N95 முகமூடியை அணிய வேண்டும்.

3. லிஃப்ட் எண்ணிக்கையை குறைக்கவும்

லிஃப்ட் எடுக்கும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும், குறைந்த மாடி பயணிகள் படிக்கட்டுகளில் நடக்கலாம்.

4. லிஃப்டில் செல்லும்போது மாஸ்க் அணியுங்கள்

லிஃப்டில் நீங்கள் மட்டுமே இருந்தாலும், முகமூடியை அணிய வேண்டும்.லிஃப்டில் செல்லும் போது முகமூடியை கழற்ற வேண்டாம்.லிஃப்டில் உள்ள பட்டனை அழுத்தினால், கையுறைகளை அணிவது நல்லது அல்லது டிஷ்யூ அல்லது விரல் நுனியில் பட்டனைத் தொடுவது நல்லது.லிஃப்டுக்காக காத்திருக்கும் போது, ​​ஹால் கதவின் இருபுறமும் நிற்கவும், ஹால் கதவுக்கு மிக அருகில் செல்ல வேண்டாம், லிஃப்ட் காரில் இருந்து வெளியே வரும் பயணிகளை நேருக்கு நேர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம்.பயணிகள் காரில் இருந்து இறங்கிய பிறகு, லிஃப்ட் மூடப்படாமல் இருக்க லிஃப்ட் ஹாலுக்கு வெளியே உள்ள பட்டனை அழுத்திப் பிடித்து, சிறிது நேரம் காத்திருந்து லிஃப்ட்டுக்குள் செல்லவும்.பல அந்நியர்களுடன் லிஃப்ட் எடுப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.அதிக நேரம் இருக்கும் பயணிகள் அடுத்த லிஃப்டுக்காக பொறுமையாக காத்திருக்கலாம்.லிஃப்ட் எடுத்த பிறகு, கைகளை கழுவி, சரியான நேரத்தில் கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.

5. உச்சியில் அல்லது தனியாக சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

உணவகத்திற்குச் செல்லும் வழியில் மற்றும் நீங்கள் உணவை எடுத்துக் கொள்ளும்போது முகமூடியை அணியுங்கள்;உணவுக்கு முன் கணம் வரை முகமூடியை கழற்ற வேண்டாம்.பேசிக்கொண்டே சாப்பிட வேண்டாம், சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.உச்சமாக சாப்பிடுங்கள், ஒன்றாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.தனியாக சாப்பிடுங்கள், விரைவான முடிவை எடுங்கள்.கூட்டம் கூடுவதை தவிர்க்க நிபந்தனை அலகுகள் மதிய உணவு பெட்டிகளை வழங்க முடியும்.

6. அலுவலகத்தில் முகமூடி அணியுங்கள்

சக ஊழியர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது குறிப்பிட்ட தூரத்தை வைத்து முகமூடியை அணிய வேண்டும்.கதவு கைப்பிடிகள், கணினி விசைப்பலகைகள், மேசைகள், நாற்காலிகள் போன்றவற்றை ஆல்கஹால் தெளிப்பதன் மூலம் நிர்வாகப் பகுதியை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள். அவர்களின் சொந்த சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப, அவர்கள் பொருத்தமான கையுறைகளை அணியலாம்.